2020년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 27일:
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1318 kcal
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지방: 28.03g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 186.78g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 아몬드, 종근당건강 차전자피, 바나나, 퀘이커 오트그래놀라골든넛츠. 점심 식사: 느타리버섯, 참치쌈장, 상추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오이 (껍질 포함), 맛있닭 닭가슴살스테이크, 현미밥. 저녁 식사: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 찐고구마. 간식/기타: 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 풀무원다논 그릭요거트. 더보기
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