2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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1744 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 129.31g | 탄수화물: 150.88g.
아침 식사: 삶은 계란, 매일유업 더블업 치즈, 식빵. 점심 식사: 바나나, 삶은 계란. 저녁 식사: 가자미구이, 두부. 간식/기타: 코스트코 무지방 그릭요거트, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 매일유업 더블업 치즈, 식빵, 파리바게트 카페라떼, 팥떡, 호재준 ABC주스. 더보기
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