필수니님의 저널, 2020년 10월 25일

2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:

907 kcal

지방: 37.62g | 단백질: 25.40g | 탄수화물: 100.83g. 점심 식사: 크림 파스타, 풀무원 소불고기 필라프, 안심스테이크, 알리오올리오. 저녁 식사: GS25 꾸덕한 치즈브라우니, 바닐라 아이스 크림. 간식/기타: 카스 카스 라이트. 더보기

1497 kcal

운동: 30분공복조깅 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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