2020년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 25일:
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1725 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 191.30g | 탄수화물: 116.56g.
아침 식사: 조은제과 쌀강정. 점심 식사: 오이 (껍질 포함), 브로콜리, 연어. 저녁 식사: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 닭가슴살, 플무원 두부면. 간식/기타: 크라운 참 크래커, 양파, 애호박, 종가집 콩이가득두부, 미트리 스팀 슬라이스 리얼갈릭, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 군고구마. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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