2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
|
1546 kcal
|
지방: 58.42g | 단백질: 128.19g | 탄수화물: 112.54g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе (из Молотых Зерен), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо. 점심 식사: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Щедрые Хлебцы Ржаные, Global Village Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза. 저녁 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Topping Малина, Простоквашино Творог 5%, Яйцо. 간식/기타: Chikalab Chika Sport с Фундуком, Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Магнит Мандарины, Ашан Слива Желтая. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
alina.zaitsieva.90님의 체중기록
|