2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
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1810 kcal
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지방: 52.62g | 단백질: 117.87g | 탄수화물: 228.04g.
아침 식사: 라라스팜 매콤한 닭가슴살 두부, 후무스, 브리미 생모짜렐라, 올리브, 마켓컬리 마켓컬리 better me 닭가슴살 그린&레드페퍼맛, 머드스콘 흑임자스콘. 점심 식사: 마켓컬리 better me 닭가슴살(플레인) 2, 팔라펠, 파인애플, 야채샐러드 (드레싱없이), 할라페뇨 고추, 현미밥, 올리브. 저녁 식사: 노브랜드 담백한 살코기 참치, 현미밥. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 망넛이네 찹싸루니 녹차(ver.2). 더보기
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안정된 체중
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