2020년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 24일:
|
2726 kcal
|
지방: 117.64g | 단백질: 129.57g | 탄수화물: 193.78g.
아침 식사: 종근당건강 차전자피, 찐고구마, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 사과. 점심 식사: 피자스쿨 고구마피자, 오이 (껍질 포함), 랭킹수산 꽁치구이, Huy Fong Foods 스리라차 소스. 저녁 식사: 소주 참이슬 후레쉬, 계란말이, 삼겹살구이. 간식/기타: 호두, 아몬드, 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 풀무원다논 그릭요거트. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|