2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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1994 kcal
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지방: 103.94g | 단백질: 156.13g | 탄수화물: 90.86g.
아침 식사: Avelã, Sunny Day Queijo Frescal, Probiótica Whey Bar Amendoim, Ovo. 점심 식사: Probiótica Whey Bar Amendoim, Cashews Royale Castanha de Caju, Carne de Porco do Lombo Assada, Rúcula, Cenouras, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. 저녁 식사: Sunny Day Queijo Frescal, Carne de Porco do Lombo Assada. 간식/기타: Sunny Day Queijo Frescal, Probiótica Whey Bar Amendoim, Avelã, União Açucar Cristal. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2020년 10월 22일 작성이: sklenke
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2020년 10월 22일 작성이: K_mickey
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Obrigado minhas queridas! 🥰🥰🥰 Já estava difícil entrar na casa dos 85... Dos 84... Tenho que ter muita fé🤣🤣🤣 Na casa dos 85, entrei, sai, entrei, sai, entrei, sai, entrei de novo... Mas sempre pelo limite superior☹️... Mas estou fazendo mais musculação... Acho que estou ganhando massa magra😊... Acho...🤣🤣🤣
2020년 10월 22일 작성이: Schiavon_Slim
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