2020년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 22일:
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2239 kcal
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지방: 101.79g | 단백질: 111.90g | 탄수화물: 169.73g.
아침 식사: 삶은 계란, 바게트. 점심 식사: 피코크 반미 샌드위치, 포메인 베트남 쌀국수. 저녁 식사: 김치볶음밥, 레드 식사용 와인, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 차돌박이. 간식/기타: 그릭요거트, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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