필수니님의 저널, 2020년 10월 21일

2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:

1360 kcal

지방: 61.90g | 단백질: 44.23g | 탄수화물: 125.13g. 점심 식사: GS25 감동란, GS25 끼리모찌롤. 저녁 식사: 홍시, 감자 튀김, KFC 징거버거. 더보기

1497 kcal

운동: 30분공복조깅 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 증가하기


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필수니님의 체중기록