2020년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 21일:
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2931 kcal
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지방: 143.84g | 단백질: 136.06g | 탄수화물: 179.00g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Coco, Probiótica Whey Bar Amendoim. 점심 식사: Ovo, Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. 저녁 식사: Antarctica Cerveja Original, Avelã, Cashews Royale Castanha de Caju, Sunny Day Queijo Frescal, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. 간식/기타: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Tradicional (Novo Formato), Probiótica Whey Bar Amendoim, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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