dornfelder09님의 저널, 2020년 10월 19일

oh man echt jetzt 🥺 so fiese Woche hab ich öfter Frühdienst da muss mehr als 1x Sport drin sein 💪 euch allen einen schönen Start in die neue Woche
71.5 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg.    남은양: 3.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
1243 kcal 지방: 44.24g | 단백질: 106.74g | 탄수화물: 72.21g.   아침 식사: Vierwälder Harzer Käse. 점심 식사: Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Bratkartoffeln. 저녁 식사: Dornfelder, Gut & Günstig Harzer Minis. 간식/기타: Äpfel, Ehrmann High Protein Banana Drink. 더보기
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댓글 
Guten Morgen du Liebe🙋🏻‍♀️☕🍵 
2020년 10월 18일 작성이: Levka...
Guten morgen liebe Levka  
2020년 10월 19일 작성이: dornfelder09
Guten Morgen Dorni, ich wünsche dir einen schönen Wochenstart. Und was meinst du: werden wir beide jemals unter 70 kommen und dort auch bleiben? 🤔 
2020년 10월 19일 작성이: leezah79
Guten morgen meine liebe leezah 🙋‍♀️ hmmm das ist eine berechtigte Frage 🤔 eine Antwort hab ich leider nicht aber die Hoffnung geben wir beide nicht auf 😤 ich bin schon 1/2 Stunde auf der Matte rumgerobbt und heute Abend geht es mit der Kampfwurst zusammen ins Fitti 💪 also meine liebe hopp hopp hoch mit der Kiste!!!  
2020년 10월 19일 작성이: dornfelder09
🙃🙋🏻‍♀️ 
2020년 10월 19일 작성이: Büffetsau
Huhu 🙋‍♀️ @ Büffetsau  
2020년 10월 19일 작성이: dornfelder09
Gehts dir gut? 🙃 
2020년 10월 19일 작성이: Büffetsau
Ja mir geht's super... hab das Wochenende etwas zu doll ausgenutzt und zu viel gefuttert aber egal... danke der Nachfrage 😘 wie geht's dir? Hoffe doch auch gut  
2020년 10월 19일 작성이: dornfelder09
Bin auf dem besten Weg dahin ja...🙃 gibt halt immer wieder tiefe Punkte aber langsam nehmen die Höhen überhand..🦾🥳😘🙋🏻‍♀️ 
2020년 10월 19일 작성이: Büffetsau
Ach Mensch das tut mir leid... ist nicht schön... aber es freut mich ganz doll das es wieder aufwärts geht und sicher geht es dir bald wieder richtig toll... drück dich mal ganz feste 😘 
2020년 10월 19일 작성이: dornfelder09
Oohh danke 😊😘 drück zurück. Das wird schon.  
2020년 10월 19일 작성이: Büffetsau

     
 

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