2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1429 kcal
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지방: 58.21g | 단백질: 118.42g | 탄수화물: 73.70g.
아침 식사: 닭안심, 양배추, 애호박, 부추. 점심 식사: 양파, 청정원 리치부어스트, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 풀무원 우유 또띠아. 저녁 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 슐츠 미니 프레첼, 방어 회, 하이네켄 맥주, 소와나무 슬라이스치즈. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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