2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1262 kcal
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지방: 17.31g | 단백질: 45.13g | 탄수화물: 234.44g.
점심 식사: 찐고구마, 사과. 저녁 식사: 흑미밥, 계란후라이. 간식/기타: 매일 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초콜릿, 연시, 파리바게트 우유식빵. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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