2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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2047 kcal
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지방: 88.55g | 단백질: 115.44g | 탄수화물: 194.59g.
아침 식사: 계란후라이, 햇반 햇반 (210g), 동원 동원참치. 점심 식사: 햇반 햇반 (210g), 동원 동원참치. 저녁 식사: 선지, 고등어구이, 햇반 햇반 (210g). 간식/기타: 노브랜드 다크 초콜릿, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 삶은 계란. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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