2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1896 kcal
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지방: 64.71g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 161.90g.
아침 식사: 계란후라이, 닭가슴살. 점심 식사: 햇반 햇반 (210g), 계란후라이, 닭가슴살. 저녁 식사: 고기와 야채피자 (36 ㎝), 쇠고기 스테이크, 파리바게트 달콤한 고르곤졸라, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 간식/기타: 매일 매일우유 저지방2%. 더보기
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