2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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1516 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 108.02g | 탄수화물: 199.86g.
아침 식사: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, 술떡, 맛있닭 닭가슴살스테이크. 점심 식사: 칼국수, 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. 저녁 식사: 방울 토마토, 베스틱 닭가슴살 소세지 카레맛, 찐고구마. 간식/기타: 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). 더보기
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