2020년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 16일:
|
1149 kcal
|
지방: 48.73g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 129.88g.
아침 식사: 해태 홈런볼 초코, 오리온 꼬북칩 스윗시나몬, M&M's 초코볼. 점심 식사: 가지, 아임닭 닭가슴살 만두, 두부, 달걀, 다진 마늘, 디벨라 토마토 퓨레, 서울우유 슈레드 모짜렐라. 저녁 식사: 매일 매일우유, 찐고구마, 저칼로리 레모네이드, 병아리콩초코브라우니. 더보기
|
안정된 체중
|