2020년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 14일:
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925 kcal
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지방: 20.20g | 단백질: 73.77g | 탄수화물: 116.69g.
점심 식사: 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 들기름, 깨, 천사채, 마늘, 고추, 양파, NOW 에리스리톨, 간장, 허파, 밥. 저녁 식사: 돼지 간, 밥. 간식/기타: 물, 저칼로리 레모네이드, 병아리 콩. 더보기
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안정된 체중
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