2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1723 kcal
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지방: 86.67g | 단백질: 111.51g | 탄수화물: 123.45g.
아침 식사: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵, 삶은 계란. 점심 식사: 고추장, 햇반 햇반 (210g), 계란후라이, 풀무원 네컵 연두부. 저녁 식사: 햇반 햇반 (210g), 풀무원 네컵 연두부, 계란후라이. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 매일우유 저지방2%, 소와나무 모짜렐라 치즈, 달걀, 익힌 일반양파, 매일 매일우유 저지방2%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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