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Erstaunlich was ein Tag mit ein bisschen Disziplin bringt.
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114.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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1617 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 59.62g | 탄수화물: 239.07g.
아침 식사: DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Verival Bio Brombeer Porridge, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 점심 식사: Buss Linsen-Eintopf mit Spätzle und Würstchen, Aldi Sandwichtoast Weizen. 저녁 식사: Passionsfrucht, Mangos, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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