2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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935 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 87.06g | 탄수화물: 31.92g.
아침 식사: 양배추, 닭안심, 청정원 리치부어스트, 팽이버섯, 새송이버섯. 점심 식사: 쌈장, 장어구이, 양배추 샐러드와 드레싱. 저녁 식사: 비타하임 발포비타민, 페리에 페리에 탄산수, 계란후라이. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 더보기
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