서제우님의 저널, 2020년 10월 12일

7시10분 기상. 오늘은 단식일 다음날이다. 잘 참으며 지내보자~~!!!

77.2 kg 지금까지 감소한: 15.8 kg. 남은양: 4.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:

36 kcal

지방: 3.25g | 단백질: 2.34g | 탄수화물: 0.72g. 간식/기타: 아메리카노. 더보기

2131 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

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