2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1419 kcal
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지방: 77.63g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 92.86g.
아침 식사: 삶은 계란, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 식빵. 점심 식사: 피코크 후라이드 순살 치킨. 저녁 식사: 잡채, 다진 쇠고기(햄버거, 약 23%지방함류, 냉동패티), 치마살. 간식/기타: 불가리스 불가리스 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. 더보기
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