2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1499 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 127.40g | 탄수화물: 158.80g.
점심 식사: 하림 훈제 닭가슴살, 이디야 플레인 베이글. 저녁 식사: 닭발, 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차. 간식/기타: 코주부 육포, 하리보 하리보, 매일 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초콜릿, 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차. 더보기
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안정된 체중
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