2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1588 kcal
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지방: 73.69g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 153.78g.
아침 식사: 하림 구운 계란 흰자, 아몬드, 홍시, 찐고구마, 사과. 점심 식사: 굽네 훈제닭가슴살, 꼬마김밥, 열무김치, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오이 (껍질 포함). 저녁 식사: 회무침, 보쌈, 보쌈김치. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 헤이즐넛 시럽, 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. 더보기
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안정된 체중
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