2020년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 10일:
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1796 kcal
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지방: 70.64g | 단백질: 106.09g | 탄수화물: 117.32g.
아침 식사: 햇반 햇반 (210g), 계란후라이, 매일 매일좋은우유 저지방. 점심 식사: 파리바게트 애플파이, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈 샌드위치. 저녁 식사: 계란후라이, 햇반 햇반 (210g), 치마살. 간식/기타: 매일 매일좋은우유 저지방, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일유업 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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