2020년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 9일:
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1400 kcal
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지방: 26.70g | 단백질: 92.81g | 탄수화물: 195.73g.
점심 식사: 하림 닭가슴살 오리지널, 하림 하림 닭가슴살 바, 흑미밥. 저녁 식사: 배. 간식/기타: 이디야 브라우니쿠키, 이디야 플레인 베이글, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차, 매일 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초콜릿. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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