2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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1376 kcal
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지방: 36.33g | 단백질: 110.64g | 탄수화물: 147.00g.
아침 식사: 계란후라이, 닭가슴살. 점심 식사: 까눌레, 아우어베이커리 더티초코, 우동, 연어초밥, 참치초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 매일좋은우유 저지방, 닭가슴살. 간식/기타: 매일 매일바이오 플레인 저지방. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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