2020년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 8일:
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2380 kcal
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지방: 41.70g | 단백질: 164.46g | 탄수화물: 280.85g.
아침 식사: 현미밥, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 점심 식사: 현미밥, 닭가슴살. 저녁 식사: CU 최애7찬, 맥주. 간식/기타: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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