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며칠간 금주.. 다음주는 꼭 스피닝 할 수 있기를..ㅠㅠ
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 73.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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2898 kcal
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지방: 128.99g | 단백질: 125.65g | 탄수화물: 295.19g.
아침 식사: 알라 크림치즈 플레인, 미주라 통밀크래커, 야채샐러드 (드레싱없이), 맥코믹 발사믹드레싱, 치킨텐더. 점심 식사: 돼지고기김치찜, 치킨텐더, 김치, 계란후라이, 오뚜기 3분 카레, 현미밥. 저녁 식사: 하이네켄 맥주, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥. 간식/기타: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 크림바바 바바 생크림빵, 타오케노이 타오케노이, 초코빵, 키토 브라우니 2, 신라명과 러스킷, 아메리카노. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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