2020년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 7일:
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1586 kcal
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지방: 66.65g | 단백질: 114.87g | 탄수화물: 128.51g.
아침 식사: 상추, 햇반 매일잡곡밥, 계란후라이, 동원 동원참치. 점심 식사: 롯데 몽쉘, 계란후라이, 햇반 매일잡곡밥, 닭가슴살. 저녁 식사: 계란후라이, 닭가슴살. 간식/기타: CJ 맛밤 (80g), 매일 매일좋은우유 저지방. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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