2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
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1530 kcal
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지방: 78.71g | 단백질: 107.49g | 탄수화물: 97.71g.
아침 식사: 햇반 매일잡곡밥, 오이 (껍질제거), 상추, 동원 동원참치, 계란후라이. 점심 식사: 펑리수, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. 저녁 식사: 동원 동원참치, 햇반 매일잡곡밥, 상추, 계란후라이. 간식/기타: 닭가슴살. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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