2020년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 6일:
|
1385 kcal
|
지방: 45.01g | 단백질: 108.51g | 탄수화물: 147.51g.
아침 식사: Fifty50 저혈당 땅콩버터, 마켓컬리 Better Me 플레인 닭가슴살, 그릭데이 그릭요거트, 사과, 머드스콘 오트밀바 스콘. 점심 식사: 세븐일레븐 길어진 참치김밥. 저녁 식사: 아임웰 부드러운 닭가슴살 간장계란밥, 마켓컬리 Better Me 플레인 닭가슴살, 브리미 생모짜렐라. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|