2020년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 5일:
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1640 kcal
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지방: 88.75g | 단백질: 102.85g | 탄수화물: 105.83g.
아침 식사: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 식빵, 삶은 계란. 점심 식사: 돼지갈비찜, 계란후라이. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 상추, 매일 매일우유 저지방2%, 동원 동원참치, 잡곡밥, 계란후라이. 더보기
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448 kcal
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운동:
런닝머신 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 2.7 kg 증가하기
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