2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
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1276 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 138.90g.
아침 식사: 사과, 후추, 소금, 양파, 새우, 천사채, 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 마늘, 매일유업 매일 두유 99.89. 점심 식사: 밤고구마. 저녁 식사: 간장, 양파, 삼양 불닭볶음면 소스, 허파, 돼지 간. 간식/기타: 녹차 단백바, 크라운 버터와플, 저칼로리 레모네이드, 구워 말린 무염땅콩. 더보기
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안정된 체중
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