2020년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 4일:
|
1356 kcal
|
지방: 76.52g | 단백질: 89.21g | 탄수화물: 81.25g.
점심 식사: 全聯 秋葵, 豆干, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 玉米筍, 烤雞, 水煮蛋. 저녁 식사: 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 三杯雞, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 青花菜. 간식/기타: 蛋黃酥. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|