bomigrim님의 저널, 2020년 10월 1일

한달에 1kg 감량이 목표였는데
9월은 초과달성!! 1.8kg 감량~!! 🥳
10월도 1kg감량을 향해!!
파이팅~~~😤
55.5 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg.    남은양: 3.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
1369 kcal 지방: 55.52g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 142.14g.   아침 식사: 한살림 미숫가루, 꿀, 우유, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩. 점심 식사: 샤인머스캣, 닥터유 단백질바 미니, 피코크 단호박스프, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 초장, 오이 (껍질제거), 소고기무국. 저녁 식사: 서울우유 서울우유, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 파리바게트 페스츄리 와플, 밥, LA갈비. 더보기
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댓글 
초과달성이라니 !!! 대단하세요 !! 😍 
2020년 09월 30일 작성이: hello_chaji
🥳🥳🥳초과달성이라니!!! 이렇게 훌륭한 분이 계시네요?!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 10월에도 화이팅!!!😘 
2020년 09월 30일 작성이: jenny3088
👍축하드립니다.💐 
2020년 09월 30일 작성이: 마테마테
으앗~~ 감사합니당~~ 모두 팻친님들 덕분이에요~~ 역시 식단을 해야 감량이 빠르네요 ㅎㅎ 한 5개월 운동만 할때는 이렇지 않았는데.. 🥰 
2020년 09월 30일 작성이: bomigrim
👏👏👍👍👍 
2020년 09월 30일 작성이: jinny66
와, 초과 감량이라니!! 너무 멋져요~~ 
2020년 09월 30일 작성이: 해피레나
감사감사합니당~~^^ 10월에도 웃을 수 있도록 열심히~~ 
2020년 09월 30일 작성이: bomigrim
지치지 않는 걸음으로 목표를 향해 뚜벅뚜벅 걸어가는 멋진 모습👍👏👏👏 
2020년 10월 1일 작성이: harley1004
저 자신을 반성합니당... 멋지세요~~!! 
2020년 10월 1일 작성이: ami1130
멋져요!!! 아잣 아잣 앞으로도 화이팅!! 
2020년 10월 1일 작성이: kahlenpark
아하하;; 너무 축하해주시니.. 10월 엄청 부담되는데요ㅎㅎ 예솜님 말처럼 10월은 좀 천천히 1키로 목표 ㅎㅎㅎ아자~~ 
2020년 10월 1일 작성이: bomigrim
대단합니다 
2020년 10월 1일 작성이: jaygood!
찬찬맘님, 축하드려요~ 즐거운 다욧하고 계신거 같아 저도 당달아 기부니가 조으네용😍 
2020년 10월 1일 작성이: me.in.
그러게여^^;; 신기해요. 지금껏 다이어트는 멀고 먼 이야기 같았는데.. 9월 한달 애써 참거나 너무 힘들거나 하지 않고, 요리는 배우는 기분으로, 운동은 스트레스 푸는 기분으로 했더니 좋은 성과가 났어요~ 다 팻시, 팻친님들 덕분🥰 
2020년 10월 1일 작성이: bomigrim
대박!! 축하드려요🙊👍💕 마인드가 정말 팻시 모범생이셔요😆 진짜 넘 잘하구계셔용❣💜 
2020년 10월 1일 작성이: Lily***
▽°|」<당신이라면 반드시 달성합니다.✨ 
2020년 10월 1일 작성이: ヤママユガ
크으~크으으!! 😆👍 체지방만 빠지고 득근💪하시길~ 
2020년 10월 1일 작성이: jin1226
ヤママユガさん、応援ありがとうございます。😁 10月もお互い頑張りましょう‼︎ 💪🏻 
2020년 10월 1일 작성이: bomigrim
아하하.. 자꾸 추카 댓글 달아주셔서 몸둘바를 모르겠어요;; 지금도 배 엄청 꼬르륵 거리는데 참고 있네요 ㅎㅎ 엄청 부담되는 10월 입니다🤣🤣 다들 굿밤🌕 보름달 
2020년 10월 1일 작성이: bomigrim

     
 

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