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✧10월은 38.1kg으로 시작 ✧일찍 눈이 떠졌다. 새벽녘의 깨끗한 하늘, 환한 빛으로 나와 눈을 맞춘 달과 별, 시월의 첫 날을 기념하기에 더할 나위 없다. 늘 그랬듯이 시월도 건강하게 잘 지내 보자✊🏻✊🏻
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38.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1100 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 실내걷기 - 33 분, 휴식 - 19 시간 11 분, 숙면 - 4 시간 6 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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