2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1144 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 151.99g.
점심 식사: 돼지갈비찜, 대추, 달걀, 오뚜기 컵누들 우동맛, 닭가슴살, 삼양 불닭볶음면 소스, 새송이버섯, 천사채. 저녁 식사: 바나나, 오이 (껍질 포함), 군고구마, 병아리 콩, 두유그릭요거트. 간식/기타: 삼양 불닭볶음면 소스, 녹차 단백바, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 가지. 더보기
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