2020년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 29일:
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1286 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 90.64g | 탄수화물: 134.12g.
점심 식사: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 오이 (껍질 포함), 비올라 초콜릿 무슬리, 두유그릭요거트, 병아리 콩. 저녁 식사: 김치볶음, 김치, 쇠고기 미역국, 대신물산 알알이곤약, 밥, 바나나, Quest Nutrition 쿠키앤크림, 동그랑땡. 간식/기타: 단백바, 초콜릿. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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