2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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2227 kcal
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지방: 82.43g | 단백질: 111.65g | 탄수화물: 108.60g.
아침 식사: 파리바게트 치즈 퐁듀, 귤, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 계란후라이. 점심 식사: 일반 프렌치 토스트, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 저녁 식사: 이마트 크림치즈피자, 레드 식사용 와인, 족발. 간식/기타: 포도, 귤, 덴마크 인포켓치즈 오리지널. 더보기
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안정된 체중
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