2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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2311 kcal
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지방: 88.66g | 단백질: 200.11g | 탄수화물: 180.70g.
아침 식사: Kodilar Grão-de-Bico , Ovo, Nestlé Leite Ninho Integral, Banana Prata, Maçãs Red Delicious. 점심 식사: Cebolas, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. 저녁 식사: Feijaozao, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Grão-de-Bico, Vigor Manteiga Extra com Sal, Probiótica Whey Bar Amendoim, Nestlé Leite Ninho Integral, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Natural Life Granola Tradicional. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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