2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
1210 kcal
|
지방: 36.62g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 174.30g.
아침 식사: 이마트 딸기잼, 식빵 토스트. 점심 식사: 파리바게트 에그타르트, 방울 토마토, 파프리카, 햇살닭 저염훈제 닭가슴살, 찐고구마. 저녁 식사: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, COLOR FOODS 하루견과 그린. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|