2020년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 22일:
|
3763 kcal
|
지방: 319.27g | 단백질: 189.34g | 탄수화물: 47.17g.
점심 식사: Myprotein Креатин Моногидрат, Глобус Свиная Шея без Кости, Сало, Сухие Семена Чиа, Свиные Котлеты1( 2 Яйца), Кето-Кекс с Ежевикой1, Здоровка Льняная Каша с Абрикосом и Яблоком, Now Foods Эритритол, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сметаник Творожный1, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника. 저녁 식사: Сметаник Творожный1, Кето-Кекс с Ежевикой1, Пятерочка Помидоры, Глобус Свиная Шея без Кости, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Очищенные Семена Подсолнечника. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|