2020년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 21일:
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1070 kcal
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지방: 29.01g | 단백질: 69.87g | 탄수화물: 128.96g.
아침 식사: 매일유업 매일두유 99.89, 그로서리서울 조각단호박, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 가지, 초콜릿, 깻잎, 고추, 당근, 오이 (껍질 포함), 한성기업 속살의 미, 삶은 계란, 풀무원 김밥김, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). 점심 식사: 카카오쨈, 통밀100토스트빵, 두유그릭요거트, 라구소스. 간식/기타: 병아리 콩. 더보기
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안정된 체중
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