2020년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 20일:
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1560 kcal
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지방: 40.90g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 258.48g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Cocoa with Nonfat Dry Milk and Low Calorie Sweetener (Water Added), Banana, Hortifruti Abacate. 점심 식사: Pumpkin, Tomatoes, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Batavo Leite Fermentado Família, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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