Jazzue님의 저널, 2020년 09월 20일

Heute dann wieder etwas Disziplin.

113.1 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 13.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:

1052 kcal

지방: 48.41g | 단백질: 36.03g | 탄수화물: 113.48g. 아침 식사: Quarkkuchen, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Kinder Milchschnitte. 더보기

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Guten Morgen, die Disziplin war bei mir gestern auch eher Mäßig, aber heute geht es wandern, ich hoffe, damit auszugleichen. Hab' einen schönen Sonntag, liebe Jazzue!

2020년 09월 19일 작성이: Luise Freiheit


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