2020년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
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1367 kcal
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지방: 42.88g | 단백질: 67.53g | 탄수화물: 185.35g.
아침 식사: 아메리카노, 사과, 시럽, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 바나나, 아보카도. 점심 식사: 방울 토마토, 찐고구마, 빵, 피코크 과카몰리, 열무김치, 열무김치, 삼치구이, 팔도 비빔장, 코스트코 해초샐러드, 잡곡밥. 저녁 식사: 방울 토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 아메리카노, 흑임자 크럼블🥧. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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