|
ㅋㅋ음주의 힘
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 20일:
|
1587 kcal
|
지방: 88.10g | 단백질: 100.30g | 탄수화물: 93.29g.
아침 식사: 바나나, 매일 저지방우유, 계란후라이. 점심 식사: 햇반 햇반 (210g), 숙주볶음, 치마살. 저녁 식사: 목우촌 돼지고기 목살. 간식/기타: 매일 매일우유, CU 호유란. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|